每天7个小时睡眠是熬夜吗,如晚上3点睡觉，也睡了8小时，算熬夜吗？为什么？

每天7个小时睡眠是熬夜吗为什么

其实熬夜猝死的前提是没有得到充足的睡眠，如果只是单纯的睡得晚但睡眠时间足够，是没有猝死的危险的，只是会长痘痘，变胖！

取决于你醒了以后是不是感觉精力充沛，否则也算熬夜的范畴

每天7个小时睡眠是熬夜吗女生

不可能，谁也不会晚上6、7点就睡觉 ，小孩子也要8点多才睡 ，如果你想找女朋友聊天，她说已经睡了，其实刚刚晚上6点多，那她在骗你，就是不爱和你聊，就是不喜欢你，对吗。

我不相信，因为不合情理，也不正常，年轻人不到夜深人静是不会睡觉的，若说是七八十岁的老太婆这个点睡觉，我相信。相信，会享福，会生活！

每天7个小时睡眠是熬夜吗

这样不好，从中医的角度分析。夜晚阴盛阳退，夜晚养阳，达到阴平阳秘，阴阳平和，身体才健康。

早上起来的时候精神饱满，日常生活中走两步不喘不心慌，运动起来也有劲，问题不大。如果出现类似走路喘，心悸，脸发黄，掉头发，长胖，长痘，黑眼圈，运动起来很费劲，还是按照身体自己的生物钟睡吧。