说真的，跑步穿运动内衣绝对有必要！！！
不要觉得胸小就不用穿！不要觉得胸小就不用穿！不要觉得胸小就不用穿！
都会晃，晃久了会疼，会下垂！
认真说穿运动内衣真的是有必要，普通内衣的支撑保护作用不足以应对跑步等高强度运动，专业的运动内衣可以有效地保护胸部。
穿运动内衣，还能避免胸部在运动时过度晃动造成的摩擦，更重要的是，在运动过程中给胸部带来支撑和保护作用。
可靠数据表明，超过一半的女性运动时会因乳房晃动而觉得胸部疼痛，高强度运动带来的乳房晃动很可能会伤到胸部的纤维组织和支撑乳房的库柏氏韧带，从而感觉到胸部难受不适，如果长期下去，会让胸部下垂甚至变形！！
可不可怕！
穿起来！分享一下自己觉得好穿的运动内衣品牌好了，薏凡特他家高强度防震的运动内衣做的真的很好！支撑绝对够！
跑步把衣服放哪里得看你在哪里跑步，如果健身房跑步，健身房里有柜子，在室外跑步只能自己拿着，在学校里跑步可以挂在篮球架或者单杠双杠上。
您好！我跑过40场全程马拉松，穿过的跑鞋也差不多40双，谈一下我的体会。首先强调，跑鞋不重要，重要的是跑姿、肌肉、跑步习惯。适合的跑鞋到全程马拉松最后5公里的时候不会因为磨脚等因素而感觉到任何不舒服。适合的跑鞋可能和品牌无关，和价格也可能无关，如果遇到合适的跑鞋就多囤几双。而有的鞋跑到10公里甚至5公里就可能不舒服，这样的鞋也就只能平时跑步穿。我穿过的40多双鞋能跑全程的也就三分之一。1比较专业的跑鞋品牌还是Asics，毕竟是专业做跑鞋出身，产品线丰富，包含不同价位和不同类型的。2其次是NB，产品线也比较全。3Nike和Adidas虽然是大牌，但是其设计和生产跑鞋的经验不见得比上述俩牌子更具优势，虽然Nike近几年出了几款高端产品，性价比不高，穿过的都说不错，但很不耐磨，附一张跑过340公里路跑的next%。Adidas的boost技术已经快10年了也没有新技术出来，用在竞速系列还不错，但是一般款跑起来穿着不舒服。4Ata是零落差，据说符合人体动力学，可以尝试。5Books、sacony、美津浓，虽然小众，但是也很专业，值得尝试。6原来专业做越野的品牌也在涉足路跑鞋，如Saomon。7国产李宁产品线高中低端都有，高端和nike高端价格一样，中低端有价格优势。361度虽然国内不行，但有的的跑鞋在国外有一定市场。特步安踏的鞋性价比比较合适。请关注我，您可以源源不断获得专业而规范的饮食、运动、减脂减重以及糖尿病等代谢性疾病预防和治疗的知识和信息！欢迎留言讨论。谢谢！
对于我们一般的大众跑者来说，哪一种品牌的跑鞋比较好，没有统一标准答案。以下就是我这几年跑步的经验，仅供大家参考不是说大品牌就一定好，也不是说价格越高越适合你。你要考虑的是从你自己的实际情况出发，就是你的脚型，你的经济承受能力，还有你个人的偏好，以及你跑步定位，总结一句话就是经济实惠，切忌盲目跟风。选择跑鞋最主要从以下几个方面考虑：1 、 支撑力度2、包裹性3、透气性4、减震性现在的专业跑鞋都有减震的功能，这个减震指的是减少脚底每一次落地，地面对脚部产生的冲击力和震动。因为人在跑步的时候，膝盖和脚部都要承受高达几倍的身体自重，不注意减震缓震的话脚和膝盖容易受伤。以观点仅供参考首先，要说的是，若不是专业运动员，只是想日常的短跑（一般在10KM以内）来锻炼的话，就不要纠结过多的跑鞋知识了，什么中底材料、包裹性，回弹……等等专业词语，搞得很高大上，最后自己不适应，不喜欢，那就得不偿失啊！
其次，结合日常短跑的需求来看，可供大家选择的品牌目前还是比较多的，身边的跑友内一般选择诸如亚瑟士、美津浓、耐克、阿迪、圣尼康、斯凯奇、迪卡侬等等；国产品牌如361国际线、李宁云系列等也可以应付；当然，选择前可以熟读一下相关产品（系列）的介绍，要确定是运动鞋、跑步鞋，而不是休闲鞋或者板鞋等款式。
最后，要选择的话，个人经验是推荐亚瑟士、耐克、361国际线中的跑步鞋，可以尝试着跑起来……
以上，祝好！
运动服装面料有，双纱珠地，单纱珠地，法国螺纹，平纹布，丝光棉、面盖丝、丝盖棉、功能布。因为在运动时需要大量出汗，穿纯棉的衣服的确是很吸汗，但是汗都吸在衣服上，衣服变湿了，很难蒸发出去。不少运动面料，比如说ADIDAS的CIMAFIT和NIKE的DIFIT还有李宁的ATDY，都是花了很多经费研究出来的材料，都是100%涤纶的，这样的面料可以使你出了汗以后，迅速把汗液蒸发，所以你不会感觉到任何衣服的沉重感，也不会贴在身上，可以说是激烈运动的着装首选。扩展资料：运动服是指专用于体育运动竞赛的服装。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。运动服主要分为田径服、球类服、水上服、冰上服、举重服、摔跤服、体操服、登山服、击剑服9类。参考资料：运动服-百度百科
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