在怀孕期间可以喝茶的,但是不可以喝浓茶,在睡前不可以喝茶的,以免影响睡眠的,现在一定要注意休息,定期做好产检的,在怀孕前三个月是需要服用叶酸的,平时合理的饮食,不可以喝咖啡,也不可以吃芦荟、海鲜、蟹、桂圆等食物,以免流产的发生,具体的,建议遵当地的医嘱的。

例如:薰衣草茶,它能够舒缓压力,还能净化心绪,从而达到助眠的效果。睡不好觉的人可以喝这种茶。还可以用花生叶泡水喝,有安神的作用,可以治疗失眠症。很多因素会影响睡眠的,如果不知道原因就要做检查的。蚊虫叮咬、天气太冷太热,肠胃病都可能影响睡眠的。
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