经常晚上睡不着觉,一有动静就会醒来,还说梦话,凌晨醒过来就再也睡不着了,这是因为体内火气大导致神经系统出现紊乱,造成睡眠质量差肝火气大除了会影响我们睡眠质量外,还会对我们身体形成以下影响1 看口腔起床刷牙时牙龈出血,嘴巴干,口臭严重2 看面相看精神怎么样,是否有头晕,乏力,困想睡觉3 看面部看脸色是否暗沉,发黑,有很多粉刺4 看情绪控制不了情绪,喜欢自己生闷气,想动怒
必须有

一生气就失眠,这个主要与精神因素有关,因为人在生气的时候会导致内分泌的失调,导致神经方面的紊乱。所以会出现失眠的情况,这个时候一般可以服用一些调理神经的药物,比如谷维素,维生素B1,逍遥丸等这些药物,服用这些药对缓解失眠有一定的好处
你这首先需要调整自己的心理状态,保持愉悦快乐的心情,遇事不要激动,多和家人交谈,这样就可以解除郁闷的心情,这样也有利于你的失眠的改善的。失眠严重的话,可以口服中药类镇静安神的药物调理,可以短暂性的应用镇静抗焦虑药物治疗。

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