晚上生气睡不着对肝的损害,肝不好不好，睡眠有什么影响吗？

晚上生气睡不着对肝的损害大吗

经常晚上睡不着觉，一有动静就会醒来，还说梦话，凌晨醒过来就再也睡不着了,这是因为体内火气大导致神经系统出现紊乱，造成睡眠质量差肝火气大除了会影响我们睡眠质量外，还会对我们身体形成以下影响1 看口腔起床刷牙时牙龈出血，嘴巴干，口臭严重2 看面相看精神怎么样，是否有头晕，乏力，困想睡觉3 看面部看脸色是否暗沉，发黑，有很多粉刺4 看情绪控制不了情绪，喜欢自己生闷气，想动怒

必须有

晚上生气睡不着觉的危害

一生气就失眠，这个主要与精神因素有关，因为人在生气的时候会导致内分泌的失调，导致神经方面的紊乱。所以会出现失眠的情况，这个时候一般可以服用一些调理神经的药物，比如谷维素，维生素B1，逍遥丸等这些药物，服用这些药对缓解失眠有一定的好处

晚上生气失眠怎么办

你这首先需要调整自己的心理状态，保持愉悦快乐的心情，遇事不要激动，多和家人交谈，这样就可以解除郁闷的心情，这样也有利于你的失眠的改善的。失眠严重的话，可以口服中药类镇静安神的药物调理，可以短暂性的应用镇静抗焦虑药物治疗。