休息不够一直不能深度睡眠,因工作原因一天睡三四个小时长期这样会有什么危害？

休息不够一直不能深度睡眠吗

睡眠不足，则是对身体的全面破坏。偶为之，尚可。经常这样，等同慢性服毒自杀！其机理请查阅健康知识。其实，并不存在“工作原因”。而是你自身的“习惯”，形成此种局面！即使，夜班自媒，白天也要创造条件休息。“习惯”了，就好，如古语说“昼伏夜行”。

长期缺觉身体肯定会有病。正常睡眠不能低于七个小时的睡眠。一个月给你多少钱？如果给你几万的月薪，你可以干个几年转行。挣几年钱。如果几千块的话赶紧跳槽吧，身体是革命的本钱。

休息不够一直不能深度睡眠的原因

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兴奋的停不下来，每天都昏昏沉沉的，想睡又睡不着，累死了，真的要崩溃了年快人，那是因为你缺一个爱你的女人

休息不够身体会怎么样

如果经常性的过度劳累的话，很有可能会影响受孕几率，但是如果只是偶尔一天或者是两天休息不够的话，也是不会影响的，如果是在备孕期间，应该也要多注意休息，然后在备孕前三个月应该要口服叶酸，在怀孕后三个月也要吃一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。