打鼾会影响睡眠吗怎么冶疗,打鼾都会伴有睡眠呼吸暂停吗？

打鼾会影响睡眠质量吗

打鼾影响睡眠吗?

哈哈哈哈哈哈不会你太搞笑了吧

哈哈，呼噜声倒是不会把自己吵醒。但是要注意打呼噜声音太大引起的振动，这个还是能把自己震醒的正常情况下是不会吧自己吵醒的，亲身经历过一次，不是吵醒，是打呼噜呼吸不通畅，自己把自己憋醒了，翻个身继续睡，秒入睡。

打鼾严重影响睡眠

1、如果不想听到打呼噜的声音，那就直接买一个睡觉的耳塞吧，在睡觉前带上，可以让世界马上安静下来，这样即使老公晚上打呼噜也不会影响睡觉。

2、对于喜欢听着音乐入睡的朋友，也可以带上耳机，一边听音乐的同时，也不会受到打呼噜的影响了。同时睡觉专用耳机，对睡眠没有任何影响。

3、白噪声可以帮助我们减少到呼噜声的注意力，能够让我们安然入睡，可以从网上下载白噪声，在睡觉的时候播放能够帮助我们快速入睡哦。

4、也可以让打呼噜的老公侧睡，因为侧睡不容易引起打呼噜，同时尽量让老公背对着睡觉，减少对打呼噜对我们的影响。

5、如果老公须仰卧才能入睡，不方便侧睡的话，那就想办法垫高一点他的枕头，这样可能有效的减少打呼噜的可能。

6、如果实在是不能忍受呼噜声的话，那就临时分房睡吧。不过不推荐该方法，可能会影响夫妻感情的哦。